分手後該如何面對與治療?

(發佈時間:2014-12-17 08:11:36)

什麼值得永久分手? 有什麼樣的一套長久下來的規則遭到破壞,以及如何使得兩個人放棄以前重視的對方,決定要分手為好?答案是每對夫婦不同,但唯一的共同點是外欲造成的傷害讓人痛不欲生。
絕望和破碎的信任感是當您發現您的伴侶不忠之後不可避免的,寬容是一種藝術,但不是每一場背叛都能夠被授予這樣子的禮物。有時候背叛的傷害是致命的,只有深深的愛,才會成為留下來唯一的選擇。 但也請記住,人都是以自我為中心的,許多人都是不誠實的、不負責任的、衝動的,也有許多人不能繼續忠實,甚至必須接受治療 。
被傷害的伴侶可能遭受的悲傷、失望和憤怒是難以言喻的,除此之外他們也可能會產生極大的恐懼、猜疑和嫉妒。他們的頭腦會持續保持著高度警覺,儘管冷靜下來,集中努力寬恕對方,但背叛仍是像子彈般重擊頭部。如何幫助受到傷害的另一半重獲信任和醫治? 不忠的另一半必須接受和堅持以下這幾點:
• 討論促成不忠的因素,尋求個人和夫婦雙方的輔導,以確保所有重要問題都包括在內。用同情和積極的傾聽技巧,幫助你的伴侶表達感情受到的傷害、恐懼等懸而未決的問題。在夫妻治療當中,雙方也應該審視自己的信仰,希望,愛情,性,和寬恕的可能性。
• 承認促成問題的任何成癮性。有些人用性愛來放鬆,獲得控制感,或者覺得想要被喜愛。這件事或許是之前因為有參與性愛方面的活動,過度與他人調情,與別人沒有界限,或是誘人的網上約定。這些行為取代了與配偶的聯繫,可能已經持續了數年。承認這些問題,並解釋他們是如何離開,同時向專業人士尋求幫助。
• 承認並得到任何物質濫用問題的幫助。讓你的另一半懷疑你的清醒,志願為呼吸酒精檢測儀和尿液檢測,以減輕他們的恐懼。
• 染上性病的檢測。
• 停止與以前的戀人的一切聯繫,這可能有助於正式結束舊情人的存在可能會發生的任何事情。
• 建立和接受新的關係的界限,例如與異性朋友從此以後不再接觸,也不會出席沒有你的另一半出席的場合。如果外遇涉及同事,限制彼此相見的可能或排除掉任何溝通機會。
• 同意讓另一半看銀行賬單、電話記錄、電子郵件,您的時間無限期的讓另一半監控。
避免涉及到朋友或親戚在你的糾紛和爭論,無論你是要找諮商師又或者是尋求徵信社協助,你們都應該高度重視您的問題和需求,以及私密性和中立性。 你受傷的自我可能會欺騙你以為你如果做了沒有做的事情,可以阻止外遇。請記住,感情需要兩方的完整性,但只需要一方就得以破壞。
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