分手後該如何撫平傷痛

每個人都對幸福美滿的婚姻都抱著高度的期待，然而一生中卻有許多難以預測的事情，讓許多人被愛情傷的很深，分手或離婚之後要如何撫平自己的傷痛呢？
大愛徵信社為您解析分開後的五個歷程：

˙震驚否決：在初期當事人都不相信這樣的事情會發生在自己的身上，甚至有些人根本不相信對方會離開自己，或是相信對方總有一天會回到自己身邊。

˙生氣憤慨：當在分手的第一階段「否認」漸漸消去後，取而代之的是憤怒，會很自然地將錯都歸在對方身上，也會有人開始怪罪自己，氣自己怎麼會這樣。將這些憤怒外洩或是內抑都是沒有幫助的，最好的就是將怒氣轉變，多多去幫助需要幫助的人。

˙感到失落：當怒氣消失之後，會讓人開始意識到分手的失落，許多人就會進入這個階段，為了挽回這段感情，會跟對方說「只要你願意回到我身邊，我就願意為你做任何事情」，想盡任何辦法來讓對方心軟。當當事人發現對方離開已經是不可挽回的事實之後，就會進行到下個階段。

˙傷心憂鬱：這個是最令人無助的一個階段，發現為對方做任何的事情都沒有用，在傷心絕望中就會進入這個沮喪的心理形態，他們最自然的反應就是推開朋友親人的援助，將自己孤立起來，因此導致憂鬱的情況更嚴重，所以在這個階段最重要的就是找他們所信任的親友來進行「心理輔導」，讓他們覺得自己並不是孤單一人，因此他們就可以化悲憤為力量，到下一個階段。

˙接受現實：在親朋好友的支持下，漸漸的忘掉傷痛，告訴自己：「現在是單身，我可以面對現實並且接受！」，當事人終能接納現況，不再把心力放置在過去的那段回憶。

每個人遇到的事情不同，面對不一樣的狀況會有不一樣的反應，所以每個人不是都依循著以上五個過程，有些人花比較多時間在傷心這段，有些人可能在某個階段不斷轉變，最後才到接受現實這個階段。大愛徵信社關心您，當您遇到了感情問題找不到是訴苦時，我們是您最佳的選擇，歡迎撥打0800-44-6666讓我們幫助您走出情傷的痛苦。

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